EXAMINE THIS REPORT ON BMR CALCULATOR GYM

Om TDEE te berekenen, moeten we weten hoeveel verstrooiing van geconsumeerd voedsel energie verbruikt. Dit aantal wordt het thermische result van voeren genoemd. Het berekenen van TEF is eenvoudig: vermenigvuldig BMR gewoon met 0,1. Bijvoorbeeld:BMR means basal metabolic charge. It's the minimum quantity of calories that your body wants for basal f